COURSE A PIEDS
Objectif :
- Apprendre à courir ou réapprendre à courir et le faire en groupe en toute sécurité
- Courir pendant 1 heure à chacun son rythme
- Participer des courses hors stades (5Km, 10Km, Semi-Marathon, Marathon), des trails
Entraînements :
Lundi de 19h00 à 20h00 : sortie de groupe
Mardi de 20h00 à 21h30 : vitesse et fractionné
Mercredi de 19h00 à 20h00 : sortie de groupe
Jeudi de 20h00 à 21h30 : foncier, côte, fractionné long
Samedi 8h00 : sortie de groupe
Samedi 9h00 : sortie de groupe
Rendez-vous Parking Salle des fêtes, en face de la piscine
Tous niveaux acceptés
Inscriptions et échanges sur le groupe WhatsApp, Strava
